Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, u suradnji s Hrvatskom psihološkom komorom, proveli smo akciju mjerenja raspoloženja „Dobar Dan, Kako Ste?“ s ciljem povećanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja, promicanja dostupnih resursa za pomoć u očuvanju mentalnog zdravlja te pružanja podrške učenicima i djelatnicima i njihovo poticanje na razgovor i traženje stručne pomoći.
U javnu akciju mjerenja raspoloženja aktivno su uključeni učenici i djelatnici ispunjavanjem upitnika o mentalnom zdravlju, a svi zainteresirani imaju priliku izravno od psihologa dobiti povratne informacije o emocionalnom stanju i raspoloženju kao i savjete o načinima na koje mogu poboljšati kvalitetu života.
Što su pokazali rezultati prošlih akcija (2017. – 2024)?
LJUDI U HRVATSKOJ SU ZADOVOLJNI, ALI EMOCIONALNO ISCRPLJENI.
95% barem povremeno osjeća nervozu.
Najranjiviji su:
- Žene i mladi (<25 g.) su najviše izloženi stresu.
- Nezaposleni i niže obrazovani izvještavaju o većem stresu.
- Zaposleni i osobe u partnerstvu iskazuju višu razinu životnog zadovoljstva od ostalih skupina.
VRIJEME JE DA BRIGA O MENTALNOM ZDRAVLJU POSTANE DIO SVAKODNEVICE!
Smjernice su:
- SPAVAJTE BOLJE – bolja koncentracija, manji stres
- UČITE OTPORNOSTI – djeca i mladi trebaju emocionalne alate
- TRAŽITE PODRŠKU RANIJE – psiholog prije krize
- BRINITE O SEBI NA POSLU – prevencija sagorijevanja
- POVEZUJTE SE VIŠE – manja usamljenost, veća otpornost
Izvor: Hrvatska psihološka komora (2025.). Zadovoljni, ali iscrpljeni. Slika mentalnog zdravlja Hrvatske 2017. – 2024.
